Meditation & Gebet

Diese Erfahrung
Ist für mich immer wieder
Ein Geschenk

Hinsetzen
Einfach nur da sein und
Innehalten
Lauschen und
Still werden
Achtsam sein
Mit offenen Sinnen staunend
Entdecken, was mich umgibt

Kostbare Zeit, nur für mich – hier kann ich
Ruhig werden und den
Abstand zum Alltag genießen – mich 
Freuen an dieser für mich so
Tröstlichen Atmosphäre

Dankbar bin ich für die Stille, die ich hier
Erleben darf
Richtig dankbar – drum bleibe ich

Noch lange sitzen und spüre ganz bewusst meinen
Atem, der mich bewegt und beseelt – ich atme 
Tief aus und stehe langsam auf
Und in meinem Herzen spüre ich
Ruhe, Frieden, Stärkung und Trost – für mich ist sie ein Geschenk 

DIE HEILSAME KRAFT DER NATUR

Ulrike Groß, September 2026

                                            Bild: Ulrike Groß