Meditation & Gebet
beruhigen
die Wogen meiner Gedankenstürme im Kopf
lassen meine Seele Panik vor dem Ertrinken spüren
unbedingt auf der Wasseroberfläche bleiben wollen
ankern in einem Wort, das guttut
beruhigen
ganz groß auf ein weißes Blatt schreiben
von dort können die Buchstaben ihre Kraft verströmen
vom Kopf bis tief hinab in den Bauch
beherbergt das Wort in seiner Mitte die Ruhe
beruhigen
braucht Liebe zu mir selbst, damit ich
meine aufgeblasenen Ängste auf den Arm nehmen kann
schaukeln und wiegen bis der Schlaf kommt
und ich mich selbst getröstet habe
beruhigen
klingt gut in meinen Seelenohren
ist die Schwester von trösten
die Grundlage für inneren Frieden
kann mich erlösen
beruhigen ist österlich - es bringt wieder Frieden in meine Herzmitte
Bild: Rita Krötz